つぼ美ウォーキングブログ
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ブログ アーカイブ
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2022.06.08
健康ウォーキングレッスン
健康ウォーキングレッスンでは、まずは血行を良くするストレッチや運動をしっかり行います。デコルテや肩甲骨周りをしっかり動かすので、リンパの流れが良くなり老廃物が一気に流れます。レッスンが終わった後は…
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2022.06.07
ダイエットとウォーキング
年齢と共に体重の増加を感じている方は沢山いらっしゃいます。ほとんどの場合は、運動不足や代謝の低下が原因だと考えられます。筋肉量の低下、体温の低下は代謝に大きく影響します。全身の筋肉のほぼ7割が下半身…
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2022.06.06
パーソナルレッスン
パーソナルレッスンについては120分を基本とさせて頂いておりますが、60分をご希望の場合はお気軽にご相談下さいませ。【パーソナルレッスン料】120分12,000円60分8,000円お申込みの…
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2022.06.05
鍼灸師のウォーキング講師
鍼灸師である私がウォーキング講師になったきっかけは、長年の間違った歩き方が原因で、腰痛や膝の痛みで悩み苦しんでいる方が世の中に沢山いらっしゃるからです。腰痛や膝の痛みを治療するのが鍼灸師ではあります…
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2022.06.04
8月28日のレッスン🈵
8月28日の健康ウォーキングレッスンは満席となりました🙇♀️ありがとうございました。新しく9月のレッスン日程が決まりました。9月23日㊗︎10時10分〜11時40分です。健康ウォーキングレ…
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2022.06.04
YouTube
ウォーキングの動画をYouTubeにアップしております👠是非チャンネル登録お願い致します😊https://youtube.com/channel/UC8Mqrb3Yit5YEROH-H5qMwA…
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2022.06.02
コンテストウォーキング
コンテストに向けてのパーソナルレッスンも行っております👠美しく歩く事はもちろんですが、ご自身の魅せ方やオーラの出し方等…表現の方法は沢山あります。個性を大切にしながら、ご自身の魅力を存分に発揮しま…
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2022.06.01
嬉しいご報告
先月の健康ウォーキングレッスンにご参加頂いた方より、嬉しいご報告がありましたので、ご紹介させて頂きます!『弓田さん✨歩き方が合ってるかは分からないけど姿勢を正して教えてくださった様に私なりに歩…