気圧の変動による体調不良
2022.06.19
カテゴリ：ブログ
気圧の変動による体調不良
鍼灸院にお越し下さる方に最近多い症状は頭痛や肩こりです。2週間程前から毎日に様に体調不良を訴える方が急激に増えています。気圧の変動についていけず、自律神経が乱れる事で様々な症状を引き起こします。原因は自律神経の乱れによる血行不良です。体調が悪い時は休むのも大切ではありますが、無理のない範囲でストレッチやウォーキング等、体を動かして血液循環を良くしてみて下さい。一気に体が軽くなり気分も爽快になります。健康美ウォーキングレッスンでは、日々の歩き方や姿勢を正し、血行不良を改善する方法もお伝えしております。未病を防ぎ、病気にならない為の体作りを日常生活から気をつけましょう☘️
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