河北TBCカルチャーセンター
2022.07.28
カテゴリ：ブログ
河北TBCカルチャーセンター
昨日は、河北TBCカルチャーセンターでの第一回目の健康ウォーキングレッスンでした。鍼灸師が指導するウォーキングレッスンとして、健康と体力アップを目的として開講致しました。正しい姿勢での正しい歩き方は、意外にも難しく体力が必要です。生涯元気に歩ける体力と筋力を維持する為にも、日頃から正しい歩き方を意識する事が大切です。日本の健康寿命を伸ばす為にも、これからた沢山の方々にお伝えしていきたいです。
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