姿勢
2024.09.09
カテゴリ：ブログ
姿勢
正しい歩き方を行うためには、まずは正しい姿勢をつくることが大切です。
最近では、腕が身体の真横より前にある状態の巻き肩がよく見られます。巻き肩の状態だと腕が本来の位置にないため、肩こりや首痛、頭痛などの原因にもなります。肩甲骨をよせるようにして常に腕が正しい位置にある意識を心掛けるといいですね。
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