腕のふりかた
腕のふりかた
歩く際、自然と腕をふっていると思いますが、きれいに歩くためには腕の振り方も大事です。腕を前にふると正しい姿勢が崩れてしまうので、腕は後ろにふって歩きます。肘から下の部分は自然に前にゆれる感じで、二の腕は後ろにひくように心掛けるといいですね。
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