美しく健康的に歩くウォーキングレッスンは仙台市の『つぼ美』へ!村神一誠公認ウォーキング講師がレッスンします!

歩く際は

歩く際は

猫背で下を向いて歩く、膝を曲げて歩くなどの歩きは疲れる歩き方をしている、膝や腰などを痛めてしまうというようなことになり、身体にとっていいことがありません。正しい歩き方を身に付けるとたくさん歩いても疲れにくくなりますし、身体のどこかを痛めることもありません。日々行う歩く動作。身体に負担のない歩き方を意識して行いましょう。

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