美しく健康的に歩くウォーキングレッスンは仙台市の『つぼ美』へ!村神一誠公認ウォーキング講師がレッスンします!

健康美ウォーキングレッスン第5回目

健康美ウォーキングレッスン第5回目

今日は月に一度の健康美ウォーキングレッスン第5回目の開催日でした。血行代謝を良くする体操やストレッチをしっかりと行い、体の柔軟性をあげてから美しく正しい姿勢と歩き方をレッスンしていきます。汗がじんわりと出てきて、終わった後はスッキリと心地良い気分になります。美しい姿勢と正しい歩き方を身につけて、益々健康的により美しくなって頂けましたら嬉しいです♪
明日はハイヒールレッスン👠です✨
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