つぼ美ウォーキングブログ
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ブログ アーカイブ
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2022.06.29
夏バテ予防にウォーキング
暑い日が続くと冷たい物を飲食したり、冷房の効いた涼しい部屋でゴロゴロしたくなる方も多いと思います。体を動かさずに体を冷やす事を続けると、ますますダルくなり疲れを感じやすくなります。暑い時間を避け…
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2022.06.28
7月から河北TBCカルチャーセンターでウォーキング教室が始まります。
河北TBCカルチャーセンター(エスパル仙台5階)で、毎月第４木曜日10時から開催致します。詳細はこちらをご覧下さいませ→http://www.culture-ktc.co.jp/ご参加お待ちして…
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2022.06.27
勉強会へ行ってきました
昨日は月に一度の村神チルドレン勉強会でした👠ウォーキングが大好きなメンバーが全国から20名近く集まり、4時間みっちり勉強しました✨村神先生のお話は、体の構造から健康管理に関わる内容まで、解剖生理学の…
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2022.06.26
コンテスト向けパーソナルレッスン
パーソナルレッスンではそれぞれの目的に沿ったプログラムを作り、短期間で目標を達成できる様にご指導させて頂きます。コンテストに出場される方の場合、スピーチやドレス選び、ヘアメイク、笑顔の作り方、オー…
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2022.06.25
ハイヒールレッスン第二回目
昨日はハイヒールレッスン第二回でした。このクラスでは。ハイヒールでの美しく疲れにくい歩き方、膝や腰に負担にならないヒールでの歩き方をレッスンさせて頂いております。昨日は参加してくださった方のほとんど…
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2022.06.23
美しい姿勢
美しい姿勢や歩き方はその人の印象を大きく変え、健康や美容にまでも大きく影響します。素敵なお洋服を着ていても、残念な事に姿勢や歩き方が悪くファッションが台無しになっている方をよく見かけます。自分の…
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2022.06.21
心のクスリ
今日、パーソナルレッスンを受けて下さっている生徒さんから、嬉しいお言葉を頂きました。その生徒さんは5月に色々と思い悩むご事情に直面され、精神的にも大変な状況が続いておられました。そんな中でもウォー…
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2022.06.19
気圧の変動による体調不良
鍼灸院にお越し下さる方に最近多い症状は頭痛や肩こりです。2週間程前から毎日に様に体調不良を訴える方が急激に増えています。気圧の変動についていけず、自律神経が乱れる事で様々な症状を引き起こします。原因…
