つぼ美ウォーキングブログ
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ブログ アーカイブ
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2022.07.22
健康美ウォーキングレッスン
月に一度開催している健康的ウォーキングレッスンでは、月替わりで健康や美容に効果の有る体操やストレッチを行っております。レッスンで身につけていただき、普段のストレッチとして取り入れて頂けましたら幸いで…
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2022.07.22
自分の記録
私の目標は80代になってもデニムとヒールでカッコ良く歩く事です。40代最後の歳である今の自分の記録として、沢山撮影をしてもらっています。年齢を言い訳にせず、年齢と共にどんどん若返っていく予定でお…
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2022.07.17
世界大会出場決定おめでとうございます
7月15日に行われましたミセスユニバース日本大会におきまして、菅原由香さんが世界大会に出場される事が決まりました👑ここまでレベルの高い大会でのタイトル受賞は、本当に素晴らしく感動的なものでした。…
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2022.07.13
いよいよ明後日
仙台から出場される菅原由香さん✨皆さま応援宜しくお願い致します💕【Mrs Universe日本大会2022概要】◻︎ 日時7月15日(金)午後5時より◻︎場所渋谷区文化総合センター大和田…
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2022.07.12
7月10日健康美ウォーキング
第4回目の健康美ウォーキングレッスンでした。今回は夕方の開催という事もあり、全員が初めて参加される方々でした。毎回見ていると、皆さま最初は緊張してスタジオに入って来られますが、レッスンが進むにつれ…
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2022.07.09
プライベートレッスン
現在、数名の方のプライベートレッスンを担当させて頂いております。コンテストに出場され方の場合は、コンテストウォーキングレッスンを始め、姿勢、ポージング、ステージでの魅せ方、オーラの出し方、マインド…
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2022.07.07
Instagramで嬉しいコメントを頂きました
何かの目標に向かい頑張っている方を見ると感動して応援したくなります。応援のコメント入れたら嬉しいご返信を頂きました。ありがとうございます😊ウォーキング、美姿勢、健康ウォーキング、魅せるウォーキ…
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2022.07.07
疲れにくい歩き方
まず一つ目はおへそを前に進ませる意識を持つという事です。歩くという動作は、一本の足に重心を乗せる事の繰り返しです。重い胴体を運ぶ為には、体の中心であるおへそを前に進ませる意識を持つとスムーズに前…