ヒールで歩くときに気を付けること②
2024.04.30
カテゴリ：ブログ
ヒールで歩くときに気を付けること②
『かかとから着地をしてしまう』
ヒールなどのかかとが高い靴を履いて歩くときに、かかとが先に着地をしてしまうと、つま先が地面に着くときに膝に衝撃を受け痛めてしまいますし、足首を捻挫してしまうこともあります。ヒールそのものを痛めてしまう原因にもなります。つま先とかかとをほぼ同時に着地させ、膝を曲げずに歩くことが大切です。
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