つぼ美ウォーキングブログ
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- ウォーキングはどの位歩けばいいの？
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- ウォーキングと散歩の違い
ブログ アーカイブ
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2022.08.30
ハイヒールレッスン👠
ハイヒールレッスン👠今回は、フィットネスコンテスト、ミセスコンテストに出場される方と、普段のハイヒールでの歩き方を身につけたい方がご参加下さいました✨それぞれ目的は違っても、基本となるものは全て同…
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2022.08.28
健康美ウォーキングレッスン第5回目
今日は月に一度の健康美ウォーキングレッスン第5回目の開催日でした。血行代謝を良くする体操やストレッチをしっかりと行い、体の柔軟性をあげてから美しく正しい姿勢と歩き方をレッスンしていきます。汗がじんわ…
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2022.08.27
10月のコンテスト&ハイヒールレッスン
10月のコンテスト&ハイヒールレッスンは25日火曜日18時半からの開催となります。オシャレをして綺麗にハイヒールで歩きたい方、ハイヒールでの疲れにくい歩き方を身につけたい方、コンテスト出場…
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2022.08.25
健康美ウォーキングレッスン空きが出来ました
8月28日の健康美ウォーキングレッスンに空きができました。ご希望の方はお早めにご連絡下さいませ🍀ウォーキング、美姿勢、健康ウォーキング、魅せるウォーキング、コンテストウォーキング、ハイヒールレッ…
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2022.08.23
健康美ウォーキングレッスン11月
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。11月の健康美ウォーキングレッスンの予定が決まりました。今回は平日での開催となります。ご都合が合う方は是非お早めにご連絡下さいませ。お待ちしており…
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2022.08.21
正しく歩く事の大切さ
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。皆さんは毎日の生活で全く歩かない日は無いと思います。毎日の歩くという動作の積み重ねは、体型の崩れや体の歪みに繋がったり、酷くなると体の痛みとなり症状が出…
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2022.08.10
動画撮影モデル募集中
正しく美しい歩き方になりたい方で、動画撮影にご協力頂ける方を募集しております。【募集要項】◯宮城県内にお住まいの方。◯年齢や性別は問いません。◯レッスン前と後のビフォーアフターをホームページ…
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2022.08.09
老化は足から
老化は足から始まると言われています。歩けなくなると日常生活が困難になるだけではなく、趣味の旅行やショッピングにも行けなくなります。会いたい人にも自由に会えなくなります。又歩けなくなると運動不足によ…
