つぼ美ウォーキングブログ
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2022.10.18
ダブル受賞おめでとうございます🎊
コンテストハイヒールレッスンとパーソナルレッスンをご受講下さいました安田味布さんが、特別賞をダブル受賞されました。今回の大会ではダブル受賞はお一人のみだったそうで、審査員特別賞という名誉ある賞を受賞…
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2022.10.17
レッスンの時のウェアについて
いつもブログをお読み頂きありがとうございます😊レッスンの際のウェアについてご質問を頂くことが多いので、細かくお伝え致します。基本的きは動きやすい服装で大丈夫です。歩く前に準備運動やストレッチを行…
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2022.10.14
InBody計測してきました
先日初めてInBodyの計測をしてきました。ウォーキングの効果で、基礎代謝量は1,321kcalという結果が出ました。この数値は15歳〜17歳の女性の平均値です。因みに私の年齢の平均値は1,10…
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2022.10.11
健康美ウォーキングレッスン第七回目
昨日は健康美ウォーキングレッスン第七回目を開催致しました。正しく綺麗に歩く事は、健康と美容に直結致します。普段の歩きを変えて、日常生活で綺麗に美しくなりましょう！次回の開催は、11月7日(月)…
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2022.10.06
トップページが華やかになりました
ウォーキングレッスンをご受講下さった生徒様達のステージでのお写真や大会でのオフショットでトップページを飾らせて頂きました！皆さまの笑顔は私にとって一番の宝物です。大会ではタイトルや特別賞を受賞され…
