FrontPage
Information
2024.04.17 New 6月・7月のレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2024.02.05 4月・5月のレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.12.03 3月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.11.22 2月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.11.18 1月までのハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.09.07 11月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.06.15 9月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.05.22 8月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.03.13 6月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.02.15 5月のハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.01.09 4月までのハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.01.07 4月までのビューティウォークレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.11.20 2月のビューティウォークレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.11.13 1月のビューティウォークレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.11.13 1月のハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.09.02 11月と12月のハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
ウォーキングの効果
ウォーキングは《いつ・どこでも・一生を通して出来る運動》です。
筋力アップだけではなく、骨粗しょう症の予防、心肺機能と脳の活性化や向上、
生活習慣病の予防、心のケア、そしていつまでも若々しく美しいスタイルを保ちます。
クオリティの高いライフスタイルのために、正しい歩き方をマスターすることは
とても重要で大切なことです。
ウォーキング レッスンとスケジュール
ウォーキング 講師の紹介
村神一誠公認ウォーキング講師
Mrs.JAPAN2020 日本代表など数々のコンテストにも出場した実績のある
講師・弓田浩子は、健康やダイエットのためのウォーキングから、トップ
モデルの魅せるウォーキングまで、多数のウォーキング指導に務めています。
つぼ美ウォーキング・ブログ
- 2024.04.17
ウォーキングを始めるなら
暖かい季節になりました。健康、ダイエットのためなど新たにウォーキングを始める方もいらっしゃると思います。ただ歩くのではなく、きれいな姿勢正しい歩き方を意識すると効果もぐっと上がります。この機会に1度…
- 2024.04.16
正しい歩き方と靴の減り方
正しい歩き方をすると靴の減り方が変わります。自分が正しく歩けているかどうか、ご自身の靴底を見るのも一つのバロメーターになります。ウォーキング、美姿勢、健康ウォーキング、魅せるウォーキング、コンテス…
- 2024.04.14
ビューティウォークレッスン
月に一度のビューティウォークレッスンでした。綺麗に歩いて健康的により美しく!日常の歩き方を正すことで心も身体も整います。鍼灸師として、正しく歩く事の大切さを沢山の方々に伝えていきたいです。次…
SNS・関連サイト