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Information
2024.07.17 9月・10月のハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。
2024.07.06 8月・9月・10月のビューティウォークレッスンの日程が決まりました。
2024.04.28 ハイヒール&コンテストレッスンに基礎クラスを設けました。
2024.04.17 6月・7月のレッスンの日程が決まりました。
2024.02.05 4月・5月のレッスンの日程が決まりました。
2023.12.03 3月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.11.22 2月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.11.18 1月までのハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。
2023.09.07 11月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.06.15 9月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.05.22 8月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.03.13 6月までのレッスンの日程が決まりました。
ウォーキングの効果
ウォーキングは《いつ・どこでも・一生を通して出来る運動》です。
筋力アップだけではなく、骨粗しょう症の予防、心肺機能と脳の活性化や向上、
生活習慣病の予防、心のケア、そしていつまでも若々しく美しいスタイルを保ちます。
クオリティの高いライフスタイルのために、正しい歩き方をマスターすることは
とても重要で大切なことです。
ウォーキング レッスンとスケジュール
ウォーキング 講師の紹介
村神一誠公認ウォーキング講師
Mrs.JAPAN2020 日本代表など数々のコンテストにも出場した実績のある
講師・弓田浩子は、健康やダイエットのためのウォーキングから、トップ
モデルの魅せるウォーキングまで、多数のウォーキング指導に務めています。
つぼ美ウォーキング・ブログ
2024.07.18
カジュアルウォーキングレッスン
先日はカジュアルウォーキングレッスンでした。ドレスウォーキングとは違い、テンポよく歩きます。同じウォーキングでも、歩き方で魅せ方が変わります。ウォーキングの楽しいところの一つですね。ご参加下さいまし…
2024.07.16
ビューティーウォークレッスン
先日はスニーカーのレッスンでした。朝から歩いて身体を動かすと気持ちがいいですね。参加して下さった皆さまありがとうございました😊来月は8月20日(火)9時10分~になります。皆さまのご参加お待ちしてお…
2024.07.13
ドレスウォーキングレッスン
先日はドレスウォーキングレッスンでした。ハイヒールウォーキングと基本的なことは同じですが、よりしなやかに綺麗に魅せるために歩くテンポや手の動かし方などが変わってきます。ご参加下さった皆さまありがと…
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