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2024.04.17 6月・7月のレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2024.02.05 4月・5月のレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.12.03 3月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.11.22 2月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.11.18 1月までのハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.09.07 11月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.06.15 9月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.05.22 8月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.03.13 6月までのレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.02.15 5月のハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.01.09 4月までのハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2023.01.07 4月までのビューティウォークレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.11.20 2月のビューティウォークレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.11.13 1月のビューティウォークレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.11.13 1月のハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
2022.09.02 11月と12月のハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。≫ スケジュール
ウォーキングの効果
ウォーキングは《いつ・どこでも・一生を通して出来る運動》です。
筋力アップだけではなく、骨粗しょう症の予防、心肺機能と脳の活性化や向上、
生活習慣病の予防、心のケア、そしていつまでも若々しく美しいスタイルを保ちます。
クオリティの高いライフスタイルのために、正しい歩き方をマスターすることは
とても重要で大切なことです。
ウォーキング レッスンとスケジュール
ウォーキング 講師の紹介
村神一誠公認ウォーキング講師
Mrs.JAPAN2020 日本代表など数々のコンテストにも出場した実績のある
講師・弓田浩子は、健康やダイエットのためのウォーキングから、トップ
モデルの魅せるウォーキングまで、多数のウォーキング指導に務めています。
つぼ美ウォーキング・ブログ
- 2024.04.25
ウォーキングはどの位歩けばいいの?
ウォーキングで推奨されている歩数は『1日、10000歩以上』といわれております。約10分歩いて1000歩位ですので、10000歩を目指すと100分歩く計算になります。それを聞くと、そんなに歩くの!?…
- 2024.04.24
ランウェイモデル募集
【ランウェイモデルを募集要項】⭐︎ランウェイチームでのウォーキング⭐︎チームでのダンスウォーキング◉開催日時2024年9月1日(日)Mrs of the Yearでのオープニング、余興タイム…
- 2024.04.24
ハイヒール基礎レッスン
ハイヒール基礎レッスン開催致します👠基礎をしっかり身につける事が上達への近道です。初めてヒールでのウォーキングレッスンに参加される方だけではなく上級者の方も、基礎をしっかりおさえて更にレベルアッ…
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