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Information
2024.04.28 ハイヒール&コンテストレッスンに基礎クラスを設けました。
2024.04.17 6月・7月のレッスンの日程が決まりました。
2024.02.05 4月・5月のレッスンの日程が決まりました。
2023.12.03 3月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.11.22 2月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.11.18 1月までのハイヒール&コンテストレッスンの日程が決まりました。
2023.09.07 11月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.06.15 9月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.05.22 8月までのレッスンの日程が決まりました。
2023.03.13 6月までのレッスンの日程が決まりました。
ウォーキングの効果
ウォーキングは《いつ・どこでも・一生を通して出来る運動》です。
筋力アップだけではなく、骨粗しょう症の予防、心肺機能と脳の活性化や向上、
生活習慣病の予防、心のケア、そしていつまでも若々しく美しいスタイルを保ちます。
クオリティの高いライフスタイルのために、正しい歩き方をマスターすることは
とても重要で大切なことです。
ウォーキング レッスンとスケジュール
ウォーキング 講師の紹介
村神一誠公認ウォーキング講師
Mrs.JAPAN2020 日本代表など数々のコンテストにも出場した実績のある
講師・弓田浩子は、健康やダイエットのためのウォーキングから、トップ
モデルの魅せるウォーキングまで、多数のウォーキング指導に務めています。
つぼ美ウォーキング・ブログ
- 2024.05.27
村神先生のレッスン
昨日は、村神先生にお越し頂いてレッスンをして頂きました。午前中はスニーカーでのウォーキング、午後はハイヒールの基礎レッスン、応用レッスンと3部ありましたが、どの時間も丁寧に教えて頂き、学びのある楽し…
- 2024.05.25
ハイヒール応用レッスン
昨日はハイヒールの応用レッスンでした。最初に基礎の動きをし、その後コンテストで必要になるサイドウォークやポージングを中心に行いました。レッスンにご参加頂きました皆様ありがとうございました😊次回のハイ…
- 2024.05.23
コンテストで履くヒール
コンテストで履くヒールの高さは様々で一概にはいえませんが14センチ前後というのをよく見掛けます。14cmと聞くと『その高さは無理』と思うでしょうし敬遠しがちですが、いざ履いてみると意外に履けるもので…
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