ウォーキングの日焼け対策
2024.05.08
カテゴリ：ブログ
ウォーキングの日焼け対策
5月にもかかわらず20℃を越える日があるなど、夏のような暑さを感じますね。ウォーキングの際、日焼け対策はされていますか？4月～9月頃までは紫外線が強くなり、特に正午前後が最も強くなる時間です。日焼け止めを塗ることはもちろんですが、帽子を被る、UVカット素材の服を着る、歩く時間帯を朝や夕方にする、日陰を選ぶなど、少し気にかけるだけでも違います。健康のためのウォーキング。お肌も大事にしながら行いたいですね。
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